Consumir brócoli reporta en muchos beneficios para la salud, entre ellos: protege el corazón, previene el cáncer, mejora la piel y cuida la vista. El brócoli se consume al vapor o crudo. Además de ser sano es muy sabroso...
Esta receta es súper fácil de preparar, puedes utilizar arroz recién hecho o un arroz que te alla quedado del día anterior. Puedes comerlos de almuerzo o de cena. Mayormente se sirve fría. Y se le añade mayonesa.
Recetas de...
Las ensaladas son un alimento ligero pero muy nutritivo, las proteínas que tienen son muy beneficiosas para nuestro cuerpo. Es por eso que a continuación veremos como preparar algunas recetas de ensaladas con tomates secos.
Ensalada de choclo, semillas de...
El aguacate o palta posee numerosas vitaminas. Es rico es sodio, calcio, hierro, fosforo zinc entre otras. Por lo cual el aguacate constituye una magnifica opción para incluir en nuestras recetas de ensaladas. Se pueden combinar con distintos ingredientes.
Recetas...
Las ensaladas cada día evolucionan mucho más y se alejan de lo clásico de las lechugas y los vegetales sin sabor, ahora se presentan como platillos muy versátiles que ofrecen una combinación de ingredientes y sabores con los que...
Hoy os traigo una ensalada de tofu con tomate y pepino, baja en calorías. El tofu es una comida oriental, se prepara a base de semillas de soja, agua y un solidificante. Es muy típico en la cocina oriental. Se prepara mediante la...
Ensalada de calabacín, dátiles y almendras
El calabacín pertenece a la misma especie que la calabaza. Sin embargo, presenta propiedades nutritivas propias. Su principal componente es el agua, seguido de los hidratos de carbono y pequeñas cantidades de grasa y...
Ensalada de pollo
Hoy preparamos una ensalada de pollo con aceitunas negras. Las aceitunas negras por lo general aportan menos calorías que las verdes. La escarola es una verdura que pertenece a la familia de las Asteráceas (Compuestas) con más...
Ensalada de bacalao con fruta
Hoy preparamos una ensalada de bacalao con fruta. Para la fruta hemos seleccionado una variedad de cítricos (naranja, pomelo, mandarina y limón), que se caracterizan desde el punto de vista nutricional, por ser fuente de...
Ensalada Atún y aguacate con salsa Wasabi Lima
Hoy preparamos una ensalada de Atún y aguacate aderezada con salsa Wasabi Lima. Un plato verdaderamente saludable y presentación muy especial. Si esperas invitados en casa y quieres presentar una ensalada que...