Hoy les traemos una receta de Bacalao a la portuguesa con cebollas, papas, huevos duros y aceitunas negras, pero también le pueden agregar rodajas de tomates frescos espolvoreados con orégano seco. Rinde de 6 a 8 porciones.
🕓: 26H — 🍳: fácil — 🥔: 7
Ingredientes para el Bacalao a la portuguesa
- Filetes de bacalao – 1/2 kilo
- Aceite de oliva – 3/4 taza
- Leche – opcional
- Cebollas – 2
- Papas – 1 kg
- Huevos duros – 4
- Aceitunas negras sin hueso – 20
- Sal y pimienta negra – a gusto
Preparación del Bacalao a la portuguesa
- Un día antes de preparar el plato vamos a remojar en agua el bacalao salado durante 24 horas, cambiándole el agua 3 veces a lo largo de ese tiempo. Lo dejamos en la heladera. (Estamos hablando del bacalao salado que viene en filetes secos, ya deshuesados y sin piel.)
- Pasadas las 24 horas, enjuagamos bien el bacalao y lo ponemos en una cacerola con leche o con agua, o bien una mezcla de ambas. Llevamos a fuego lento y dejamos cocinar unos 5 minutos y retiramos.
- En el siguiente paso vamos cocinar las papas enteras y sin pelar en agua hirviendo durante 20 minutos. Pasado este tiempo, las retiramos del agua y ayudándonos con un repasador para no quemarnos, les sacamos la piel. Después las cortamos en rodajas no muy finas.
- Luego cubrimos el fondo de una cacerola grande con el aceite de oliva, una capa de cebollas, una capa de papas y una capa de bacalao cortado en trozos (compruebe si el pescado está salado o si la preparación necesita que se le agregue sal).
- Ahora vierta la mitad del aceite de oliva sobre el pescado y espolvoree con la pimienta negra.
- Repita las capas de cebolla, papas y bacalao rociado con el resto del aceite de oliva y pimienta negra.
- Termine esta preparación cubriendo con los huevos duros y las aceitunas negras.
- Cocinamos durante unos 30 minutos, aproximadamente, a fuego medio y con la cacerola tapada. (Si deseamos cocinar al horno debemos precalentar el horno a 180ºC durante 30 o 40 minutos.) Podemos acompañar con una rica ensalada.
Información nutricional por porción
- Calorías: 594 Kcal.
- Grasas totales: 33 grs.
- Colesterol: 179 mg.
- Carbohidratos totales: 31 grs.
- Proteínas: 42 grs.
- Vitamina C: 16 mg.
- Calcio: 151 mg.
- Hierro: 4 mg.
Resumen
Nombre de receta
Bacalao a la portuguesa
Autor
Norma
Publicado
Tiempo preparación
Tiempo cocina
Tiempo total