Hoy os traigo una ensalada de tofu con tomate y pepino, baja en calorías. El tofu es una comida oriental, se prepara a base de semillas de soja, agua y un solidificante. Es muy típico en la cocina oriental. Se prepara mediante la...
Consumir brócoli reporta en muchos beneficios para la salud, entre ellos: protege el corazón, previene el cáncer, mejora la piel y cuida la vista. El brócoli se consume al vapor o crudo. Además de ser sano es muy sabroso...
Ensalada Atún y aguacate con salsa Wasabi Lima
Hoy preparamos una ensalada de Atún y aguacate aderezada con salsa Wasabi Lima. Un plato verdaderamente saludable y presentación muy especial. Si esperas invitados en casa y quieres presentar una ensalada que...
Cuando se trata de agasajar a nuestra familia y/o amigos quizás se nos venga a la mente miles de recetas, sin embargo, algunas veces necesitamos que estas sean prácticas, fáciles de realizar y que contengan muy pocos ingredientes.Es por...
Esta receta es perfecta para aquellas personas que desean salir de la ensalada tradicional que contiene: lechuga, tomate y cebolla. Por lo que ésta receta con mariscos además de diferente es saludable, fresca, deliciosa y fácil de realizar.Los camarones,...
Ensalada de calabacín, dátiles y almendras
El calabacín pertenece a la misma especie que la calabaza. Sin embargo, presenta propiedades nutritivas propias. Su principal componente es el agua, seguido de los hidratos de carbono y pequeñas cantidades de grasa y...
Aunque es un alimento tradicional y muy conocido en la cocina mediterránea, la ensalada de alubias es el platillo perfecto para temporadas tropicales de mucho calor.Es catalogada como una receta muy refrescante, sabrosa, saludable y apta para las personas...
Muchos desconocen la importancia que tienen las legumbres y las ensaladas en nuestro día a día, ahora piensa en la ensalada de garbanzos, que es la fusión de ambas. Si eres un amante de la comida saludable, sin duda...
Ensalada de bacalao con fruta
Hoy preparamos una ensalada de bacalao con fruta. Para la fruta hemos seleccionado una variedad de cítricos (naranja, pomelo, mandarina y limón), que se caracterizan desde el punto de vista nutricional, por ser fuente de...
Al momento de desear hacer dieta, adelgazar y estar más saludables, pocos platillos son más recomendables que las ensaladas.Siendo ligeras, de sabor agradable, y fáciles de comer, son tanto un acompañamiento perfecto como un sabroso aperitivo para disfrutar a...
