En el mundo del fitness y la alimentación saludable, encontrar snacks que satisfagan el paladar y al mismo tiempo contribuyan a nuestros objetivos de nutrición puede ser un desafío. El Bizcocho de proteínas Fitness es la solución perfecta para quienes buscan indulgencia sin culpa, combinando sabor delicioso con un alto contenido de proteínas. Este bizcocho no solo es ideal para después de un entrenamiento, sino que también es perfecto como un tentempié nutritivo a cualquier hora del día.
La clave de este bizcocho es su composición rica en proteínas, que ayuda a la recuperación muscular y proporciona una sensación prolongada de saciedad. Utilizando ingredientes como proteína en polvo, harina de avena o almendras, y edulcorantes naturales, esta receta transforma el típico bizcocho cargado de calorías en una opción saludable que puedes disfrutar sin remordimientos. Además, la inclusión de elementos como yogur griego o puré de manzana no solo añade humedad y textura, sino que también incrementa el valor nutricional del plato.
Este bizcocho de proteínas no requiere ingredientes complicados ni técnicas de cocina avanzadas, lo que lo hace accesible para cualquier aficionado a la cocina saludable. Su preparación es sencilla y el resultado es un bizcocho esponjoso y rico que puedes personalizar con tus sabores favoritos, como vainilla, chocolate, o frutos rojos. También es increíblemente versátil; puedes añadir nueces, semillas o incluso trozos de fruta fresca para hacer cada bocado más interesante y nutritivo.
Si estás buscando una manera deliciosa de incorporar más proteínas en tu dieta sin sacrificar el sabor, el Bizcocho de proteínas Fitness es tu aliado perfecto. Ya sea como parte de tu desayuno, como un snack después del gimnasio, o simplemente como una dulce recompensa, este bizcocho te dejará satisfecho y listo para enfrentar tus actividades diarias.
Bizcocho de Proteínas
Ingredientes
- Bizcocho de Proteínas - Fitness - para 1 persona.
- 10 gramos de salvado de avena.
- 2 cucharadas de leche desnatada.
- 2 cucharadas de Evowhey. proteínas, del sabor que tengáis
- 1 cucharada de aceite
- 1 cucharada de cacao desgrasado
- 1 huevo entero
- Edulcorante al gusto.
- Un poco de levadura.
- Sirope de chocolate sin calorías o canela. como topping
Elaboración paso a paso
- Preparamos un bol o recipiente para ir echando los ingredientes.
- Vamos añadiendo en el orden siguiente :
- Salvado de avena
- Leche desnatada
- Proteins whey
- Cacao Desgrasado
- Levadura
- Edulcorante al Gusto
- Aceite
- Huevo
- Mezclamos bien todos los ingredientes en el bol hasta que no queden grumos.
- Introducimos el Bol o recipiente en el Microondas durante 4 minutos.
- Sacar del microondas y servir en un plato.
- Añadir por encima sirope de chocolate sin calorías o canela al gusto.
- Listo !! Un buen desayuno o merienda antes de ir al Gym.
- Nota: Las medidas de cuchara de esta receta están tomadas con una cuchara grande.
