Fitness

Bizcocho de Proteínas – Fitness –

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Bizcocho de Proteínas
 
Preparación
Cocina
Total
 
Autor:
Tipo: 1 Racion
Ingredientes
  • Bizcocho de Proteínas - Fitness - para 1 persona.
  • 10 gramos de salvado de avena.
  • 2 cucharadas de leche desnatada.
  • 2 cucharadas de Evowhey.(proteínas, del sabor que tengáis)
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 cucharada de cacao desgrasado
  • 1 huevo entero
  • Edulcorante al gusto.
  • Un poco de levadura.
  • Sirope de chocolate sin calorías o canela.(como topping)
Elaboración
  1. Preparamos un bol o recipiente para ir echando los ingredientes.
  2. Vamos añadiendo en el orden siguiente :
  3. Salvado de avena
  4. Leche desnatada
  5. Proteins whey
  6. Cacao Desgrasado
  7. Levadura
  8. Edulcorante al Gusto
  9. Aceite
  10. Huevo
  11. Mezclamos bien todos los ingredientes en el bol hasta que no queden grumos.
  12. Introducimos el Bol o recipiente en el Microondas durante 4 minutos.
  13. Sacar del microondas y servir en un plato.
  14. Añadir por encima sirope de chocolate sin calorías o canela al gusto.
  15. Listo !! Un buen desayuno o merienda antes de ir al Gym.
  16. Nota: Las medidas de cuchara de esta receta están tomadas con una cuchara grande.
Información Nutricional
Calorías 100g: Bajo
 .

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Sobre el Autor

Manuel López

1 comentario

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